Question

我现在122斤，一个月任何减肥方法，只要减到100斤就好

一定要20斤有保证的，无论什么方法
今天的答案我都不满意 2007年11月27日
每个方法我都会使用,到一个月后告诉大家哪个最有效

Answer 1

这样不是太快了么 伤身的哦 我以前试过一种 就是一天酸奶 一天黄瓜 别的什么都不吃 坚持一个月 真的是非常的有效的 我试了一周 天天体重秤的数值都在减小，但是我没坚持到底啊 实在是太难了 要是你有毅力的话 试试也好 总比吃减肥药好啊

Answer 2

我在网上买了黑木耳粉，听说效果还行，已经开始吃了，有效果了来告诉大家啊，我想你一个月想减22斤的话，吃黑木耳粉应该可以的，因为有人用黑木耳粉减掉32斤的，我想只要体制好的话应该可以适应的，也可以成功的，我正在吃哦，没有异常现象。加油！一定可以的。

Answer 3

我有过一个月瘦40斤的经历,不过非常毁身体,还是建议你不要去实验...
我抽烟,所以每天只喝水和抽烟,每天早上去爬山,2个小时,回来以后就做些什么,只喝水和抽烟,其他什么都不吃,最好离食物远一些,要不看到又会想吃....
这种法子可以另你每天减一斤,最少的~!不过对身体非常不好,不建议使用!!!!

Answer 4

多喝水，少吃饭，多运动，少坐着，吃完饭散散不，马上达到你想要的效果。

Answer 5

我给你讲个方法只要你愿意坚持你旧可以瘦下了
亲身经历的
每天吃饭前跳绳,完了以后喝一杯茶水.其他的什么也不需要做了 仅此而已.平均每天瘦一斤!跳多少看你自己的情况.