Question

长时间站立，脚掌非常疼痛，该怎么办?

我因工作一天要站立八个小时，每天都是站两三个小时后，脚掌就会开始疼痛，已经几个月了。请问是什么原因，有人说是跖痛症，但我不只前脚掌痛、后脚跟也痛。

Answer 1

你好：

从你的症状描述来看，应该为平底足。也就是说足弓发育不够完善，导致足底的血管和神经受到压迫引起的疼痛。
当然，另外一个原因也和你站立时间过长有关系。每天8个小时，已经超过了人体承受的极限。

如果可以的话，也就是说工作允许的话，建议第一选择平底鞋，第二选择软底鞋，第三双脚交替站立，以使一侧足部得到适当的休息。第四，晚上回去后温水洗脚，双脚垫高睡眠，有助于下肢血液回流，减轻水肿症状。
第五，如果以上四条无法做到或者做到无法缓解疼痛，建议还是换换工作吧，因为健康是第一位的。同时，长久站立除了引起足部疾病外，还很容易引起下肢静脉曲张，如果严重的话，还需要手术治疗。

希望我的回答能对您有所帮助，谢谢。

Answer 2

站立的时候要把重心放在脚掌上，也就是说把意念放在脚上，而不是想方设法让脚偷懒。站立时要全身放松，有空的时候就转一下脚腕，下班后有条件的话就用盐水泡泡脚，捏一下小腿腩，会有好转。我试过的。

Answer 3

不是平足也会的，而且是有定点尖锐的痛。你说的不够全面，只是平常的情况劳累过度吧了。休息后可恢复。但很多种都不是泡下热水就行的。最好及时就医。不要乱猜。以免病症严重了再去医就后悔也没用了

Answer 4

你可以试试前后脚交叉站，这样情况会好一点，鞋子要买底厚的，软的，不要高跟的

Answer 5

没有 ，这很正常 一般都会有这样的问题，尽量穿平板鞋！