Question

初三，考数学时紧张得手心冒汗；结果成绩出来一下子跌了50分。怎么回事？

上学期期末考时数学的成绩还有127.5分。结果这学期第一次数学月考，心理太过紧张，考出来之后对答案一大堆错的，尽管那些错的我都会写。但是成绩实在没有想到会退步50分那么多（不是50名，是50分！），这究竟是我基础的问题呢还是我心态的问题呢？我在考试之前一直想着要考130、140那样的成绩，至少要比上次高啊。结果居然奇差无比。
实在捉摸不透数学该怎么考好，望高人给予建议！谢谢

Answer 1

三心二意。
1、自信心。紧张，说明你缺乏自信。增强自信心，必须做到心中有底：考试考什么，让自己感到困难的有多少？自己会什么，在那些地方还有问题？
2、不掉以轻心。数学再难，还是有一些简单的题目，甚至很简单的。不要看到这些简单的问题时，突然就松懈下来，不以为然地将其做完。
3、平常心。考试时尤其是中考时，给自己设定的目标不要超过平常的成绩，这可以让你在考试时保持一种愉悦感，减轻心理压力。要知道，成绩的好坏不是考出来的，而是平常学出来的。
4、集中注意。忘记目标，忘记家长、老师的期待，忘记别人的眼光，把所有的压力和其它乱七八糟的事抛开。眼里只有题目，心里只有相关的知识和方法。
5、理清题意。不要一拿到题目就开始解答，认真看一遍题目，甚至多看几遍，直到把握住所有条件为止。遇到障碍时，再看一看题目，条件是否有漏落。

Answer 2

个人感觉你平时学习可能不够踏实 平时不要老是想着去做那些难题 从基础做起 不要以为简单就不去做 考试失分的往往就是那些你平时忽略的题目！另外，考试放松心态 你就想着把自己会做的一定一定要做对就行了！

Answer 3

你只是太紧张了，看你上次时的成绩，你的基础很好。复习到最后一轮的时候经过综合复习，多做些综合题，一定能考到理想的分数。

Answer 4

依你所说 你的基础不是问题 问题是每次考试你都会怕自己考不好就会很紧张 紧张就不能正常发挥 发挥失常就考不出成绩