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一天睡觉的时候脑子总是在想,眼睛一睁开就过了2、3个小时,总是感觉好像没有睡着?
患者信息:男15岁病情描述(发病时间、主要症状等):我很担心自己睡不着,有时候睡了1、2个小时,感觉没有睡意就会认为自己没有睡着。有一天,我12点闭上眼睛,2点的时候睁开...
患者信息:男 15岁
病情描述(发病时间、主要症状等):
我很担心自己睡不着,有时候睡了1、2个小时,感觉没有睡意就会认为自己没有睡着。有一天,我12点闭上眼睛,2点的时候睁开眼睛感觉和没睡一样,一点都不像刚睡完觉那样清醒,也没有睡意(一般都是打铃了之后醒来,所以会醒来之后还会有睡意),之后上完厕所,回到床上重新闭上眼睛的时候,睁开眼睛,就到5点了,而且这两个时间段里我的脑子一直在想,停都没有停过,而且醒来的时候一点都不像是刚睡醒了的感觉,我就是想知道我到底睡着了没有?
想得到怎样的帮助:
我睡着了没有?严重吗?
我很担心自己睡不着,有时候睡了1、2个小时,感觉没有睡意就会认为自己没有睡着。有一天,我12点闭上眼睛,2点的时候睁开眼睛感觉和没睡一样,一点都不像刚睡完觉那样清醒,也没有睡意(一般都是打铃了之后醒来,所以会醒来之后还会有睡意),之后上完厕所,回到床上重新闭上眼睛的时候,睁开眼睛,就到5点了,而且这两个时间段里我的脑子一直在想,停都没有停过,而且醒来的时候一点都不像是刚睡醒了的感觉,我就是想知道我到底睡着了没有? 展开
病情描述(发病时间、主要症状等):
我很担心自己睡不着,有时候睡了1、2个小时,感觉没有睡意就会认为自己没有睡着。有一天,我12点闭上眼睛,2点的时候睁开眼睛感觉和没睡一样,一点都不像刚睡完觉那样清醒,也没有睡意(一般都是打铃了之后醒来,所以会醒来之后还会有睡意),之后上完厕所,回到床上重新闭上眼睛的时候,睁开眼睛,就到5点了,而且这两个时间段里我的脑子一直在想,停都没有停过,而且醒来的时候一点都不像是刚睡醒了的感觉,我就是想知道我到底睡着了没有?
想得到怎样的帮助:
我睡着了没有?严重吗?
我很担心自己睡不着,有时候睡了1、2个小时,感觉没有睡意就会认为自己没有睡着。有一天,我12点闭上眼睛,2点的时候睁开眼睛感觉和没睡一样,一点都不像刚睡完觉那样清醒,也没有睡意(一般都是打铃了之后醒来,所以会醒来之后还会有睡意),之后上完厕所,回到床上重新闭上眼睛的时候,睁开眼睛,就到5点了,而且这两个时间段里我的脑子一直在想,停都没有停过,而且醒来的时候一点都不像是刚睡醒了的感觉,我就是想知道我到底睡着了没有? 展开
3个回答
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是没有进入深度睡眠,大脑没有得到很好的休息和恢复。
睡觉的时候脑袋里不要一直想事情,否则大脑会处于兴奋状态,难以入睡。
睡觉的时候脑袋里不要一直想事情,否则大脑会处于兴奋状态,难以入睡。
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追问
那我到底是睡着了没有啊,那天的确很兴奋,因为昨天刚好要放假
追答
呵呵,睡着了的。
如果真的没有睡着,自己是会很清醒地知道的。
只不过你当时醒过来的时候不对,可能当时正处于做梦,浅层睡眠阶段,所以醒过来后很清醒,就像没睡一样。
偶尔这样没关系。
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