Question

便秘了怎么办?

Answer 1

便秘症状主要是指排便频率减少，一周内大便次数少于2-3次，或者2-3天才大便1次，粪便量少且干结时称为便秘，一上火身体就会很容易产生便秘症状，所以平时饮食要注重降火气

Answer 2

您好，是经常便秘还是一时的啊？从中医上讲，便秘分为四种:热密、冷密、虚密、气密。
1.热密（舍红，感觉身体内热乎乎的，容易上火等热性表现）
2、冷密（舍淡白、四肢发凉）
3.虚密（脾胃阴虚内热，感觉胃里隐隐作痛，舍红少苔或五苔）
4.气密（肝气不淑，跟情绪有关系）
您可以根据以上四条大体判断一下。
调理原则是热密清热去火
冷密温暖肠胃多吃些偏温性的食物
虚密补虚
气密淑肝解郁
至于吃什么食物在网上一查一大堆，呵呵，祝您幸福快乐！

Answer 3

什么东西也不吃，就喝水，大口大口的喝，然后手按在肚子上，顺时针按摩（力度适当)。家里有特级初榨级别的纯。橄榄油，直接喝一口。注意，要能直接食用的那种级别的哦！不是炒菜那种

Answer 4

如何有效解决便秘？

Answer 5

为什么减肥的时候容易导致便秘呢？营养师小姐姐这就告诉你～