1米7有可能扣篮吗?
本人今年初三,1米7,(还有机会长高吗?)刚刚学打篮球,现在跳起来能摸到网的一半,请问加以训练有可能扣篮吗?具体要怎么训练?不懂的别乱说。...
本人今年初三,1米7,(还有机会长高吗?)刚刚学打篮球,现在跳起来能摸到网的一半,请问加以训练有可能扣篮吗?具体要怎么训练?不懂的别乱说。
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14个回答
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看身体素质吧 跟腱是不是很长 而且看日后能长高多少
不要信别人说什么什么练习蛙跳 或者是做什么练习就可以
nba有160公分的能扣篮 可是那也是世界上为数不多的
不要盲目练习蛙跳 会影响自己下肢的发育 可以练习腰腹力量 这个是什么时候都有助于弹跳的
现在可以练习下 踮脚和连续弹跳 这样有助于继续长高 配合助跑摸高 短期练习看看又很有很好的效果 如果有 在一个月内 助跑摸高能提高10cm 就可以一直练习 否则就不要了
等到身高基本稳定了 在重点练习弹跳的 比如做些弹跳负重练习 还能有助于弹跳
不要信别人说什么什么练习蛙跳 或者是做什么练习就可以
nba有160公分的能扣篮 可是那也是世界上为数不多的
不要盲目练习蛙跳 会影响自己下肢的发育 可以练习腰腹力量 这个是什么时候都有助于弹跳的
现在可以练习下 踮脚和连续弹跳 这样有助于继续长高 配合助跑摸高 短期练习看看又很有很好的效果 如果有 在一个月内 助跑摸高能提高10cm 就可以一直练习 否则就不要了
等到身高基本稳定了 在重点练习弹跳的 比如做些弹跳负重练习 还能有助于弹跳
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初三应该还要长身高吧,主要还是自己平时要多练习,蛙跳、跳绳(NBA球员也这样练),每天早上练习半小时左右,下午练习摸高半小时,目标就是摸篮筐,等你能超过篮筐一个手的高度就可以扣了。需要天赋更需要苦练,有目标就有希望,关键在于坚持!有决心就可以!
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我现在一米七三,,能够抓框,,,都是练得,,,,自己要加油
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