Question

整天坐在电脑旁边，怎样才能更好的保护眼睛不使眼睛近视呢？

患者信息：女 19岁 河南 南阳

Answer 1

您好！
1. 每隔一段时间休息一下
2. 如果你不能离开你的座位，那就靠在椅背上，闭上眼睛，放松
3. 在漫长的面对电脑的时间里间断的做一些不重要的活儿
4. 做一些简便有效的伸展放松运动
5. 在显示器一旁放个台灯当你的桌面光源，这样你的眼睛不会太累
6. 如果你坐在窗子边上，拉上或调整窗帘以便阳光不要直射到你的显示器上
7. 避免在光线不好的屋子里工作
8. 买一个适合工作的灯，不仅可以提供合适的光线，也可以减少炫光
9. 工作台上的植物可以增加空气湿度，减少灰尘
10. 植物还可以保持眼睛湿润
11. 根据光线、环境设定最的舒适显示方式
12. 字体大小同样也要合适
13. 眼睛与显示器保持要保持一定的距离
14. 如果眼睛总是不断的调整“焦距”，很快就会累的
15. 定期做视力测试

Answer 2

好好休息，保证睡眠
配副防辐射眼镜
多吃水果
多做运动！

追问

谢谢你，我会注意的。