Question

颈椎病治疗与防治？

Answer 1

如何治疗颈椎病？

Answer 2

加强颈肩部肌肉的锻炼，在工间或工余时，做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动，既可缓解疲劳，又能使肌肉发达，韧度增强，从而有利于颈段脊柱的稳定性，增强颈肩顺应颈部突然变化的能力
避免高枕睡眠的不良习惯，高枕使头部前屈，增大下位颈椎的应力，有加速颈椎退变的可能。　注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。

Answer 3

颈椎病可以牵引贴膏药。要检查活动锻炼颈椎，避免不正常的姿势。