怎样减肥？！ 5
我还未满十八岁。。。我可不想要减肥茶什么的，我只想要怎样运动、饮食怎样搭配等等。说实话，我去年很瘦的，今年可能是因为发育、吃零食太多什么的，一下子涨了20多斤！谁能给我想...
我还未满十八岁。。。我可不想要减肥茶什么的，我只想要怎样运动、饮食怎样搭配等等。说实话，我去年很瘦的，今年可能是因为发育、吃零食太多什么的，一下子涨了20多斤！谁能给我想个好办法啊？！
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舒尔佳奥利司他
2019-11-08 广告
奥利司他是长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能阻止甘油三酯水解为可吸收的游离脂肪酸和单酰基甘油，使其不被吸收，从而减少热量摄入，控制体重。奥利司他胶囊在我国作为非处方药管理，对肥胖或体重超重的患者的治疗有效果。推荐舒尔佳奥利司他减肥胶囊，此款...
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每天早晨或晚上坚持跑步一小时，晚上少吃或不吃饭，饿了喝点水或吃些水果，记住，千万千万别吃零食，否则会前功尽弃的~
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这样无糖无奶的纯咖啡才可以继续帮助燃烧脂肪
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运动呗，健身操，郑多燕不错。
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