Question

我的背很厚怎么减

我是女生,前一段通过做一些运动瘦了很多,但是背部一直瘦不下来,胸部也大,这样前胸和后背就很厚,很不好看,肩也很宽,为什么会这样,我体重没升,就是背和肩的肉越来越多,是不是和我做得运动有关?什么瑜伽或是运动可以减胸背和肩这部分肉阿

Answer 1

要减背多做运动 两手能握住有重量的东西
在做之前双手要自然的下垂，到大腿膝盖为止慢慢向上抬
知道胳膊完全向上伸直为止我们女孩子可以来回5次左右
男孩子可以15次左右。每天坚持做
最后再把 黛秀雅 涂抹到背部按摩，这样能加快背部脂肪
的燃烧，背自然就瘦了

Answer 2

你训练得太过头拉.把肌肉练结实了.女孩不应该这样哦.没人要咯.