
我是一名中学生,大腿很粗,请问怎样才能瘦下来呢?要有效的哦!谢谢
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我爱人是国家一级运动员 专业是中长跑 不要相信跑步会变粗退,我媳妇一米70 腿很细 不夸张的说 就是和模特一样的身材 , 只是她是长跑运动员
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多运动,早上起来晨跑,少吃或不吃肉。
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脂肪(9kcal/g),碳水化合物(4kcal/
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蛙跳,把肉练成肌肉!
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