Question

为什么我总是害怕和人打交道。比如单独一个人去逛街, 看电影,或者一个人出去走走,我会有所畏惧,有所担心。

患者信息：男 19岁 四川 成都
病情描述(发病时间、主要症状等)：
或者我不敢一个人出去逛街,我害怕面对店员的询问, 有时我是担心钱不够。 但后来有钱,我还是怕如果看了别人很多东西却什么都不买被店员背后说闲话,总觉得一个人会很尴尬,如果有一个人在旁边陪,我会觉得能找点话聊, 但没有人的话,我就感觉无所适从。也不敢一个人去看电影或跟人打交道,除非底气很足的时候,但大多时候我都没什么底气,我不知道我到底在想些什么。

想得到怎样的帮助：
希望能帮我分析一下,我真的对自己很失望。

或者我不敢一个人出去逛街,我害怕面对店员的询问, 有时我是担心钱不够。 但后来有钱,我还是怕如果看了别人很多东西却什么都不买被店员背后说闲话,总觉得一个人会很尴尬,如果有一个人在旁边陪,我会觉得能找点话聊, 但没有人的话,我就感觉无所适从。也不敢一个人去看电影或跟人打交道,除非底气很足的时候,但大多时候我都没什么底气,我不知道我到底在想些什么。我害怕一个人去买东西,我不是指一般超市买东西, 有时我爸让我帮他去买东西,我只要当时一犹豫, 没有很果断的答应,很明显我感觉有压力,他会说我没出息, 我不知道他指哪方面, 我很怕他说这句话, 我会以为是说我胆小,不敢出去和人说话, 但是我知道我不是这样的人, 但是我当时却真的犹豫了,所以我不知道我到底哪里出问题了。 我羡慕那些可以一个人出去逛街,一家店逛完换另一家店, 最后可以什么都不买的人,我却很难做到,要么我需要有人陪同,要么我一定会买些什么其实我并不想买的东西, 或许有一丝丝愧疚的意思存在。这就是我的心理。
即使我什么都不买,在店里面我心里会觉得有所愧疚, 但是如果出了店,只剩我一个人的时候,我甚至会觉得我很伟大,竟然可以什么都不买, 但我知道, 这什么都不买其实对有些人是很容易做到的, 根本不在乎, 而我却感到有自豪感。 我更想知道他们是怎么做到如此洒脱的,可以完全沉浸在自己的世界,毫不在意店员的眼光或者议论, 当时不会在意,回家了也不会想起, 下一次逛街还是一身的轻松。

Answer 1

　　你对自己很失望，换句话说你很讨厌现在的自己。自己都不喜欢自己，还指望别人喜欢欣赏自己么？？我认为你首先要为自己树立自信心，这是很积极的心理暗示，如果你涉及过一些心理方面的读物，你应该知道心理暗示对人的巨大作用。你要相信，自己能应付生活中的种种，譬如困难、孤独、悲伤其实都是可以一个人面对和解决的的。你这颗小地球没有谁都照样转动。你要享受只有自己的时间，《圣经》说安静下来，同时体会自己就是上帝。我想告诉你，你不要为自己只有一个人而感到羞愧或不自在，其实我经常自己做事，学习、逛街。这不是孤独，是自立。朋友是在困难时帮你一把的人，不是我们的尾巴，随处跟着我们。这样的话，你就会自信，在跟人说话的时候，你就不会感到自己无所适从，提高自己的内涵，知识。其实你有没有想过，自己说话时有时是怕别人笑话。但是19岁的你对小朋友说话时，就不会感到不自在，想说什么说什么，甚至还会教导他。这是因为你在他面前自信，你跟他比，比他知道的太多。跟他交流你永远是个神，受他的崇敬。这种感觉相当好。换过来，当你还是个孩子的时候，你是不是围着一个什么都懂的大人问这问那，希望他给你讲故事，你非常喜欢这样的人。再比如说，你们班的第一，你肯定对他很好，因为他是课后功课的好帮手，甚至是考试的救命稻草，你周围的同学肯定都围着他转。好了，我的意思就是说，你现在读书充实自己，是内在的自己变强大，这样自己的人格魅力不断提升，自然会有人来与你结交。此时你会感到不自在，总怕别人不喜欢自己，自己所说所做不是对方想要的。你要记住：我们总是担心别人师傅喜欢我们，我是否会被别人接受，然而正是这种心态阻碍了我们正常能力的发挥。
　　最后说一下你补充的问题，“不买东西”我觉得这是很正常的事情，你不必因此而感到不自在。一种可能你并不需要任何一样东西，只是心烦出来转转，我经常这样；另一方面是因为价格不合理，其实我在外地上大学，经常要自己买东西，我真想说无商不奸啊，转一圈什么以不买，我是这样想的：商家他好意思宰我，那我为什么不好意思什么也不买呢？？？！！！
　　这全是我自己想法，也是一字一字亲手打的，希望能帮到你

Answer 2

你太在意他人的看法了，真的要试着多交些朋友，总有最知心的那一个，让他多帮帮你，其实你只要迈出交朋友的一下步，就会对你帮助一大部份，你不去交朋友的话，人家都以为你不好交流，以为你的为人不怎么样的，有朋友和你交流，别敷衍了事，多多找话题沟通，我们这种类型的人，实际上是活的很危险的，一定要改变，不然对于未来、家庭、事业都有所困难，多和朋友去娱乐场所。祝你好运！

追问

我指的也不仅是单单逛街这一方面, 特别想突出的是这种心理。 很高兴能和你分享心中不敢说出来的事, 听你一说,我也不是一个人了。呵呵

Answer 3

。。。。你胆小，要多和人接触

追问

我觉得我不是单纯的胆小, 如果我和几个朋友在一起, 当要去问路或者难以启齿的问题或者什么的时候,我总是第一个去,我也是最勇敢的那个。我觉得这样做可以显示出我比他们更会和人打交道,但是你不能说他们比我还胆小吧？据我观察他们中有人是没有我这种心理的,所以不能简单的归结为胆小吧。 这也是很矛盾的一方面。