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肠胃不好可导致胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、反酸,甚至恶心、呕吐等等。在日常生活中,对于长期胃不好,平时可用中药蒂柯舒养胃茶进行调理,注意尽量不要经常生气上火,也要注意不要经常性的熬夜,同时饮食上一定要注意,不能吃任何刺激性的食物,尽量少吃一些油腻性的食物,还是要多吃一些清淡的蔬菜和水果,而且不能吃太凉的和太硬的食物!
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介绍你一个民间养胃秘方
第一,早晚空腹吃指甲大小的蜂王浆,服用半年便秘将会有所改善;第二,按摩腹部,双手搓热重叠,按住肚脐,左右各画圈按摩七八十次,再以肚脐为中心分9个点,再按摩20次,有助于消化,加强胃蠕动,改善便秘;此外,每天多喝水多吃水果,特别是早上空腹时保证喝一杯温开水,蜂蜜水更好,适当运动,多吃碱性食物,馒头面类当主食,多吃润肠食物,如花生、芝麻、大枣等。
祝你早日康复。
第一,早晚空腹吃指甲大小的蜂王浆,服用半年便秘将会有所改善;第二,按摩腹部,双手搓热重叠,按住肚脐,左右各画圈按摩七八十次,再以肚脐为中心分9个点,再按摩20次,有助于消化,加强胃蠕动,改善便秘;此外,每天多喝水多吃水果,特别是早上空腹时保证喝一杯温开水,蜂蜜水更好,适当运动,多吃碱性食物,馒头面类当主食,多吃润肠食物,如花生、芝麻、大枣等。
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脾胃,是主管五谷精微的吸收和运化,脾胃不好,人的营养无法很好的吸收,产生的垃圾无法顺利的代谢出。就容易生出多种毛病。这样保养脾胃,身体好了,人也更健康了!
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胃的养护首先要按时吃饭,三餐要规律,少吃过硬不容易消化的食物,多补充蛋白质和维生素,促进胃粘膜的修复。
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