Question

为什么我总觉得活着很累？？？

出去放松过自己后，我又开始觉得活着很累了，甚至无端地感到苦闷,整天无精打采,生活变得懒散，不修边幅，不思进取, 思维变得迟钝，感到自卑，经常自责，对未来失去信心,注意力难以集中。经常莫名其妙地头痛，感到疲劳、精力不足。 精神淡漠，对周围一切都难以发生兴趣，不愿意说话，更不想做事。 社交活动明显减少，不愿与亲友来往，甚至闭门索居。 常常不由自主地感到空虚，自觉没有生存的价值和意义,总想着用什么方法去死,头脑一天到晚都是混昏沉沉. 希望懂的朋友给我点建议

Answer 1

首先，想死的时候看看你父母的照片，想想你死了他们痛苦的样子。
其次，我认为万物都是有规律的，人生就像“正弦”的波形一样，有起有伏，有开心就会有失落的时候。不要把它当成大事，心理学上说，焦虑是人生常态。
再次，意识决定形态，一切的烦恼都由心生，给自己一些心理暗示，说自己很好，否则你越往不好的地方想，自己越会变成那样，比如头痛之类的（现在你不就是这样吗？）。看些有深度的电影和书（推荐《活法》稻盛和夫），给自己人生的天平增加些正能量，使天平倒向另一边。
最后，解铃还须系铃人，能帮你的只有你自己，只要还活着一切都是小事。
愿你“一切安好”！

Answer 2

听个音乐 ，受一些来自别人的刺激，比如，突然之间做个好事，感受一下做好事的心情，又如，无意识的寻一些能刺激你的东西或事物，例如：你尝试一下不爱吃的东西，你会产生不吃的想法或者厌恶感，让别人激起你的愤怒之情，你会觉得原来我并不是对所有都失去兴趣的感觉

Answer 3

建议你找个心理咨询师咨询一下，尽快扭转现状，否则会比较危险

Answer 4

(⊙o⊙)… 换一种方法活 找个目标

Answer 5

你厌世了