我怎样合理安排自己的作息时间？ 5
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大概规划下就好 比如一天 得自学2个小时 早上坚持几点起来锻炼 和最重要目前阶段 要看什么 和干什么 大概规划下就好 千万记住 事情要一件一件的做 从最重要的开始 别以为自己像电影里天才似的 一天可以完成好几样 每天都可以 那需要很强的自控 基本我们凡人是不行了 不要贪多 不要给自己压力 平静心情 毕竟我们学习 工作 玩锻炼 都是为了 实现自己价值 享乐 最终是为了满足自己使自己快乐 何必自找麻烦 痛苦
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该吃吃，该喝喝，该玩玩
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保证睡9小时，
追问
我现在是高二的学生，9个小时的睡眠对我来说很难。我学习心理很起伏不定，时常脑子里会想一些有的没的，很难克制自己
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睡眠保证七小时以上
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