简述羽毛球运动的特点及锻炼价值
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羽毛球运动的特点就是两个人拿着羽毛球拍，互相拍打一个羽毛球锻炼价值是锻炼全身的肌肉的活动，可以放松身心，娱乐身心是非常健康的运动。
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通常包括力量、速度、耐力、灵敏和柔韧等五个方面
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运动锻炼涉及全身，对于身体整体的协调和肌肉的分布都对人体是很不错的
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