男生怎样练手部柔韧性 10

我是16岁的男生，在打球时上篮和投篮总是身体太僵硬，尤其是手部，该怎样锻炼身体和手的柔韧性... 我是16岁的男生，在打球时上篮和投篮总是身体太僵硬，尤其是手部，该怎样锻炼身体和手的柔韧性展开

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fusunshi8366
2012-04-07

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多练，一定要揣摩那种感觉，找到感觉一切都好。还有，扣篮时候不要有压力老想着怎么好看什么的，要enjoy it，要享受这种感觉和运动的乐趣，这样的话，从别人看来，你的扣篮就是你自己的，别人也模仿不来！

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Lun赤赤
2012-04-04

知道答主

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去练街舞

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匿名用户
2012-04-04

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多锻炼

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