大量运动出汗能减肥吗
我以前认识一个朋友他说他在河南嵩山少林寺学过两年他说他们都要检查全体身体达标其中有一个男的一直拖后腿里面教练就让他在大热天里面穿着棉衣跑步大量出汗这样来减肥这有效吗我那朋...
我以前认识一个朋友 他说他在河南嵩山少林寺学过两年 他说他们都要检查全体身体达标 其中有一个男的一直拖后腿 里面教练 就让他在大热天里面穿着棉衣 跑步 大量出汗 这样来减肥 这有效吗 我那朋友说很有效果
展开
19个回答
展开全部
出汗不一定等于减肥哦，也有可能减的是体内的水，只要运动了，都可以减肥。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
多出汗不一定能减肥。因为人出汗只能分泌少量的热量，准确的说法应该是1克汗约散发580卡的热量，因此才使体温下降。人在失水的状态下只是暂时减轻了体重，而正常的体重减轻是指减少脂肪。每天出一身汗可减肥，实际上是说每天要进行适当的运动，消耗一定的热量，这样既可运动减肥又可保持健康
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
是不可以的。出汗并不是减肥的一个标准，相反过多的汗流失了的话会减少体中的水分，可能产生中暑的现象。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
运动减肥并不是出汗越多越好，不要走进这4个误区！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
运动出汗应该只是体内水蒸气的蒸发
但是对身体大大小小还是有帮助的因为出汗也是体内物质排出的通道
但是对身体大大小小还是有帮助的因为出汗也是体内物质排出的通道
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
