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燃烧吧脂肪
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运动健身，比如仰卧起坐，平板支撑，这些都是很消耗能量的，每天来几组对燃烧脂肪很有效。但是我觉得要燃烧脂肪，控制饮食是很重要的。不然你光运动，然后运动完又开始胡吃海喝的，能燃烧脂肪才怪！
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每天坚持运动啊，适量的运动，不要一次强一次弱，时间保持在一个小时左右，这样成效很明显的
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2018-12-24 · 食品、保健品、奶粉辅食、全球购网购平台
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最有效的方式就是：运动+减肥产品辅助
但要想获得最佳的燃烧脂肪=全营养素膳食+合理科学的运动+减肥产品辅助+耐心与恒心
但要想获得最佳的燃烧脂肪=全营养素膳食+合理科学的运动+减肥产品辅助+耐心与恒心
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毫不疑问，又想快速又想健康就只能运动!另外，饮食上也要多多注意，多吃清淡健康的食物，遵循“早吃好，午吃饱，晚吃少”的原则，不吃夜宵，不暴饮暴食，在加上运动，肯定会有效果的，但是，减肥贵在坚持，否则，再怎么努力都没有用的，都会付之一炬。加油，祝你早日成功!
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