Question

睡觉的时候总是想一些乱七八糟的东西，睡不着怎么办？

每天早上醒来的时候好像也是在想事情，我不知道每天晚上是不是睡着了，每天都是一个黑眼圈，

Answer 1

呵呵，可以喝一些安神补脑的东西，不然长期这样肯定会神经衰弱的，找出你真正在想的问题的根源，然后再去解决。我就是经常想些事情，但是我会去找问题的根源，然后才想开了。

追问

是乱七八糟的事情，什么都有，没有根源

追答

可以看些娱乐视频，让心情好点，反正让自己心情愉悦点，这样说的你好郁闷哦！

Answer 2

喝牛奶 数羊 吃安神药 或者是多运动 运动 很累了就睡着了

追问

没用啊，都试过了

追答

那你可能是神经衰弱，要去医院就诊了。不知道你年龄，性别，如果是40、50岁的女性，我怀疑可能是更年期综合症，因为我妈最近就是这样的，睡眠很差。

Answer 3

我也经常这样 我睡觉前就是上网看海贼动画 我怀疑是不是看的太亢奋了 脑袋里乱七八糟啥都想 都不知道想点啥 也不知道睡着没睡着 越睡不着越着急 越着急越睡不着 咋办啊 不看动画啥的也睡不着 有时候也那样 真纠结 白天一点精神头都没有 都有些害怕睡觉了 中午就开始担心 晚上再睡不着可咋办。。。。。。。。。o(︶︿︶)o 唉 崩溃了