Question

血糖高能吃苹果吗

Answer 1

可以吃，注意食用量。
饮食原则是：控制总热量和体重。减少食物中脂肪，尤其是饱和脂肪酸含量，增加食物纤维含量，使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白质的所占比例合理。糖尿病人可以吃含糖量低的水果，如苹果，梨等，量要少，每天吃一个，吃水果的时间应在两餐之间，此时血糖较低，吃一点含糖的水果，血糖不容易出现明显的升高，如果餐后立即吃水果，血糖很容易升高。
有些水果最好不吃，如西瓜，葡萄等，吃西瓜等于喝糖水，糖很快被吸收，使血糖升高。糖尿病人是否能吃水果，能吃哪些水果，能吃多少，要通过血糖监测决定。多吃菌类食物，如“信和安堂虫草花”，泡茶或者煲汤食疗调理血糖。

Answer 2

苹果属于一种含糖量比较低的水果，因此血糖高的患者可以正常食用。但是要注意食用的量，以免引起消化不良。还可以吃些柚子、雪梨、木瓜、番石榴等水果。但是不可吃菠萝蜜、哈密瓜、西瓜等高糖分的水果。血糖高的话，还是以粗粮杂粮为主，增加饮食中的膳食纤维，比如说粗粮类的，我们就建议吃芋头、燕麦片，还有一些蔬菜类。可以喝香灵菌菇粉，辅助调控血糖。