减肥最好的方法不反弹的 》
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想健康减肥不反弹，秘诀只有一个，保持良好的饮食、生活和运动习惯，如果不改变之前糟糕的观念，就算瘦到皮包骨，也会反弹
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是坚持跑步还是很好的，还有吃点坚果啊
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我有好多 朋友 都用 蜂蜜和醋兑着喝 减肥很好 很健康。。 希望采纳！！
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少吃多运动
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每顿少吃一口两口的.持之以恒,再加上一些简单的运动.减肥还是要管得住嘴~
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