Question

当生气的时候怎么去控制自己的情绪？让自己平静些？

Answer 1

离开生气的地方，默数十个数，找没轮个软东西打，都可以缓解情绪，但是如果你总爱生气，就需要改善下你的脾气性格了，爱生病的人容易的心血管疾病。你可以找枯厅信善妍心理的咨询师改善下你的爱生气的习惯。伏纤

Answer 2

⒈生气是埋逗拿别人的错误惩罚自己，何必呢。
⒉别人那么容易激怒你，只能说明两点 ：1 你很在乎他才会那么在意他说的任何你听着不顺耳或者听了觉得心里堵得慌的话 。2 你自身修为不够，随随便便几句话就能让你恼羞成怒 。 所以，怎么做，你应该知道樱毕 。

⒊实在特别特别生气，就在心里默弯颂卖数60下，还觉得生气再数 。 怒火自然会被压下来 。

纯手打，望亲采纳 。谢谢

Answer 3

首先要明白生气发飙时有什么作竖咐灶用，是否能结余扮局问题，是否可以让简轮他人接受。多换位思考思考他人的感受，将心比心。

Answer 4

在生气的时候，放松自己的思想，没袜运什么大不穗态了的，深吸一口气，想一想一些美好的东西，美好的事物。。。。。。。
希望猜好源对你有帮助

Answer 5

一开始就不要生气呗！其实你可以尝试在心里默念"我不生气，我不生气，我不生气＂