Question

如何降血脂

Answer 1

何降血脂以下食品都可以
双冬菜心
原料 青菜心250克，水发冬菇100克，冬笋100克。
制作 将青菜心、冬菇洗净，冬菇去蒂，冬笋切成薄片，入沸水中烫透捞出。锅中放油烧至六成熟时，倒入冬菇、冬笋、菜心煸炒，放盐和鲜汤，淋上麻油食用。
功效 健脾消食、润肠降脂。
主治 适用于各型高脂血症者，经常服食，对高脂血症者有辅助治疗作用。

海鱼类：含有大量高级不饱和脂肪酸，具有降低胆固醇作用。
5）脱脂牛奶、酸奶：人长期饮用脱脂牛奶、酸奶，其血中胆固醇含量比一般患者少50%以上。

坚持锻炼身体。散步、慢跑、打太极拳、打羽毛球、爬山、游泳等，以促进血液循环，有利于体内脂类的代谢。

塔罗藏jiang茶 的茶叶中所含藏灵芝的天然成分等成份能减低人体中胆固醇、三酸甘油酯的含量和降低血脂浓度，具有较强的解脂作用

Answer 2

血脂包括总胆固醇(TC)和甘油三酯(TG)，总胆固醇又分为高密度脂蛋白胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇。
营养物质的摄入大于消耗，时间长了就会造成高血脂。血脂增高，又联合其它损害，血脂在血管内皮下沉积就形成动脉粥样硬化。
轻微的高血脂只要控制饮食，增加运动。
高胆固醇，包括低密度脂蛋白胆固醇增高和/或高密度脂蛋白胆固降低，通常使用他汀类降脂药。
高甘油三酯，通常使用贝特类降脂药。
使用药物治疗的基础仍然是控制饮食，增加运动。
假如血脂增高合并有高血压、高血糖，那相对更低的血脂水平也应尽早采用药物治疗以预防动脉粥样硬化。

Answer 3

高血脂顾名思义就是血脂水平过高，可直接引起危害人体的疾病，比如冠心病，动脉粥样硬化。 那么今天给大家分享一个降低血脂的小方法，对绝大多数人来说是有效的。

Answer 4

玉米须煮水喝可以降血压降血脂。

Answer 5

血脂高，三高困扰，2样蔬菜经常吃，降低胆固醇，降低血脂！