Question

扣篮需要身高多少？摸高多少？

我目前初二。身高1.75米。摸高我不知道有多高。但我跳起来手能超过篮板一个手掌左右。差一点点碰到篮框。 请问我以后能扣篮吗? 我现在的跳跃力怎么样？

Answer 1

扣篮没有身高要求，摸高到320CM左右就行了（单手能抓球），身体协调性差点的，相应要求就更高些，330CM左右！
由于实际篮球筐离地面有3.05米的高度.这个高度差不多就要决定你要跳起双手能摸到3.10米的高度或单手摸3.15米的高度,也可以这样说比篮球筐高出10到15CM的高度就可.
当然如果想摸到这个高度要通过弹跳训练才行,平时多练习补篮,摸高,下肢力量,跳深等各方面的弹跳训练.

Answer 2

扣篮没有身高要求，摸高到320CM左右就行了（单手能抓球），身体协调性差点的，相应要求就更高些，330CM左右！

Answer 3

现在估计跳跃能力在0.5到1m之间，至于以后的看个人的锻炼和发育了，如果身高达到185mm的话，扣篮没问题，不过比较勉强！

Answer 4

看成长情况了，我高一的时候一米78，能摸到篮框。有时候可以挂框。到大学长到1米82.还是只能摸到篮筐。一直很遗憾。不能扣篮。一定要多加练习。努力就会实现。

Answer 5

弹跳力太差了 我的同学 165cm爆虐篮筐啊 他弹跳很厉害的 你应该去看看美国著名弹跳训练计划 这个计划可以提高你的弹跳30-40cm 很辛苦的 世上无难事只怕有心人 认真练相信你们学校没人可以和你比扣篮