如何练一手好书法？
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我国文字,历史悠久,应用广泛,全世界约有四分之一的人口在使用它,除了实用价值外,更兼有艺术价值,因此书法作品常与绘画并举,是我国文化的资产，这里有零基础也能学好的书法课 ，15天轻松写出漂亮人生！
好好写字之如何练好书法
一个困扰很多小学生的问题，怎样练好一手工整漂亮的字。
说到写字，从入学的第一天，有的孩子甚至在入学前就已经接受了爸爸、妈妈的指导，会写一些简单的字。但是也有很多小学生到了初中、甚至高中也“写不好字”，写出来的字东倒西歪，时间久了，连自己也不认识自己写的是什么了。
曾经有过这样一个故事：
宋朝时，有个人叫做张商英，做过宰相，但是写的字却异常潦草，人们都讥笑他为“草圣”，但是他却毫不在意。有一天，他诗兴大发，挥毫泼墨，诗成，于是将手稿交给侄子去誊写。因为很多字都难以辨认，他的侄子也只能左猜右想，但是有的字实在是太难猜了，于是只好硬着头皮、拿着诗稿去请教张商英。张商英接过自己写的诗稿，横看竖看、左看右看、上看下看却始终也认不出自己写的是什么，于是大怒：“你怎么不早一点拿来问我？现在我也认不出自己写的是什么了！”
另一个故事也是非常有名：
米芾是北宋时期著名的书法家、画家，和苏轼、黄庭坚、蔡襄齐名，被称为“宋四家”。米芾的书法造诣非常高，擅长篆、隶等多种书体，且擅长临摹古人的书法，作品几乎可以乱真。
但是根据传闻，在最开始的时候，米芾的字写得并不好。他的父母送其至私塾学了三年书法，却丝毫不见任何长进。一天，他听闻一位过路的进京赶考的秀才书法了得，于是哀求父母去请秀才教自己书法。秀才看过米芾写的字后，说：“你想要跟着我学习书法，就得买我的纸。我的纸不便宜，要五两纹银一张。”米芾没听说过这么贵的纸，但是求学心切，还是硬着头皮买了秀才的纸。秀才说：“你回去好好练吧，三天后再拿给我看。”
可是这么贵的纸，米芾又哪里舍得轻易使用，于是对照着字帖，用没蘸墨的笔在书案上反复临摹，用心去领悟每一个字的奥妙。很快三天就过去了，秀才来了，看见米芾正对着字帖出神，而字帖上却一笔未动。秀才问：“三日过去了，你为何一字未写？”米芾回答：“我怕把纸作废了。”秀才又说：“那好，你已经琢磨了三天，现在就写一个出来给我看看吧！”
三天之后，秀才来了，可米芾还在对着字帖出神呢。秀才问米芾：“三日过去了，你怎么还一字未写呢？”，米芾这才意识到自己还未写一字，对秀才说到：“我怕把纸作废了。”秀才又说到：“琢磨三天了，现在写个字给我看看吧。”米芾便提笔写了个“永”字，秀才看米芾写的永字落笔苍劲，便道：“你知道以前你为什么写不好字了吗？写字不只是用手和笔，还要用心。不仅要观其形，还要悟其神，只有这样才能写好字。”接着，秀才在米芾写的“永”字后面，又加了七个字，合起来就是“永志不忘，纹银五两。”写完之后秀才便将之前收取的五两银子退还给米芾，转身赶考去了。
书法是我国文化几千年来的结晶，也是我们民族独有的艺术，继承和发扬民族文化每一个中国人都责无旁贷。俗话说“字如其人”，写得一手美观大方的中国字，给人以一种赏心悦目的享受，也有助于陶冶情操，对人格的形成、生命涵养的丰富和提高也有一定的影响。
在平时如若不注意加强书写的意识，作业中书写随意性大，书写不工整、格式不规范、卷面不整洁都会影响到作业的质量，也会制约学习的成绩。因此要及早地培养良好的书写习惯，而一年级和二年级，是书写习惯矫正的最佳时期，而毛笔字则放在三、四年级学习比较适宜。
练字都应该练什么？
首先要练眼，即认真读帖。宋代的书法家黄庭坚说：“古代人学习写字不都是依靠临摹，他们常常把古人的书法作品张挂在墙壁上，专心致志的观看它，看准了才下笔。”唐朝的欧阳询发现了晋代索靖写的碑，爱不忍离，索性坐下读碑三天。读的帖越多，眼力就会越高，就知道了如何写才好，好在哪里。有一个成语叫“眼高手低”，我认为：眼高是手高的前提。发现不了美，不知什么是美，就更谈不上创造美了。有不少同学以为书写潦草是所谓的行书，导致他们以丑为美的原因是他们“眼低手也低”。
其次要练脑或说练心。在细心观察的基础上还要把写得好的范字牢牢地记在心里，把其字形深深地刻在大脑里，无论何时，一旦提到这个字，马上就能想出这个字在字帖上的形状。做到胸有成帖，脑有成字。
第三要练手。练眼和练脑是为了搞清字该怎样写。心中能想出字的最好效果，手中不一定能写出这种最好效果，因为脑不一定能指挥得了手，手不一定能指挥得了笔。练手就是要达到心手一致，手笔一致的境界，所以练手也是至关重要的。练手主要是练指力、练腕力、练手感。写字的时间长了会感到手指发痛，手腕发酸，手不听使唤，多锻炼这一现象就会消失。经常帮老师在黑板上抄题的学生和办黑板报的学生写字往往又快又好，他们的指力和腕力就是如此练出来的。还要注意练手感，让大脑能指挥手，感觉到笔变成了手的一部分，变成了手的延伸，手能轻松的指挥笔，想快则快，想慢则慢，想轻则轻，想重则重，想写出什么样的效果就能写出什么样的效果。
第四要练结构，因为练字的关键是掌握字的结构。字的结构是指字的笔画的长短比例及笔画间的穿插避让关系。谢晓东在歌曲《中国人》中唱道：“最爱写的字啊是先生教的方块字，方方正正做人要象他……”“方方正正”概括了汉字的结构特点。掌握了汉字的结构，写出了方方正正，结构美观的黑体字，将其笔画稍加变化就能写出宋体、魏体、楷体、仿宋体、庞体、司马体、隶书等各种字体的汉字。如果掌握不住汉字的结构，无论如何对字的笔画进行修饰，进行美化，都是难看的赘物，越变越难看。所以掌握字的结构，写好黑体字是练好一切字体的关键和基础。
第五要练笔画。不少同学练过书法，他们从楷书练起，许多运笔的规则都忘了，只记住了顿笔。结果写出来的字拖拉累赘，状如鬼画符。我提倡大家从黑体字练起，抓住字形，取消顿笔。下面我给大家介绍几种常用笔画的写法和大多数同学在书写这些笔画时容易出现的毛病： ①点，由左上方向右下方运笔，有一个运笔过程。注意“点”也是有长度的，不能厾成圆点。 ②横，由左至右平等运笔。关键是“横要平”，不能一头高一头低，或顿笔顿成波浪形。根据方块字的字形需要控制长短，不要太短或太长。 ③竖，从上往下垂直运笔。关键是“竖要直”，不能左右歪斜，更不能写成竖钩。根据方块字的字形需要控制长短，不要太短或太长。 ④撇，从右上方往左下方运笔，不要写成点撇或横撇。 ⑤折，写折笔时，折角宜方不宜圆。不要在转角处大肆顿笔，写成脱肩的两个钝角，要写成一个直角。这样写出来的字，如用圆珠笔写，就是类似火柴棍的幼圆体美术字；如用钢笔书写，就是标准的黑体字。虽然笔画单调，但只要结构准确，照样美观好看。就像蹲马步是练武术的基本功一样，横平竖直是写汉字的基本功。许多人写不好字的原因就是横不平竖不直、结构不准确。如果结构不对，笔画的变化再丰富也写不出好字来。
练书法没有捷径，就是要勤学多练，注意从以下各点入手：
①按“永”字八法比较字形结构，注意笔画位置，确定字形轮廓，控制笔画长短高低。
②注意轻重对比，该轻的轻该重的重。如上轻下重，左重右轻，上重下轻，右重左轻等。
③注意平整才能稳健端庄，保持字势平整，竖直、底平、左右相称，寓平正于欹侧。竖要分清悬针和垂露不能随意。
④写好偏旁部首，这一关要过好。注意常用偏旁部首的习惯写法，不能随心所欲。
⑤注意笔顺，不要一味按照自己的习惯写。
⑥每个字都有一个主笔，把这个主笔写好，其他的笔画就好办了。
⑦临帖不能太多。而且要从楷书到行书再到草书的顺序练。
⑧练的时候也不能只是照着帖写，要把字形记在脑中，写前就有了轮廓，写完也就像了。
写字技巧很多，注意上述各点，以后再深入学习。祝您在书法上跨前一步！
关键是要全身心的投入，不要浮躁，尤其在这个物欲横流的世界。
因为习字是一个相当漫长的过程，没有几年的功夫是看不到成绩的，如果没有忍受寂寞的毅力与勇气那你就不要去学了，那是学不到精髓的。
学习书法，作为个人来说，要把自己置于古代中国传统文化的大背景下，用心去体会这一个个形体带给你的精神满足感。体会的过程就是一个与历史对话的过程，因此你对历史的感悟与对中国传统文化的感情在很大程度上决定了你对书法的兴趣。
只要你有兴趣，对它有感情，冷静的去认识它。在你正确的价值观的指导下，你在书法的实践与理论上都会有所做为的。至少你有了这么一个过程，是别人不曾体会过的。
很多同志认为：写字已经成形，年龄已经渐大了，不能改了……，这种看法不对。要知道，写好字并不是什么难事，也不是高不可攀，而是极其好学，只要你方法对头，改正旧的写字习惯。具体地说，在你练写的时候，必须端正写字的姿势和执笔方法，这是首要条件。
现在列举先人练字二例，现结合本身体会，谈谈这个问题。
大家知道，中国书圣王羲之，他先从卫铄学书，之后又多见先代名家钟繇等名着，遂改变初学。正是他，继往开来，把古朴的书体变成娇美流畅的今体，对楷、行、草书均有创造性的贡献，这就是王羲之在中国书法史上的历史功绩。
再说颜真卿，他初学褚遂良，后从张旭得法。他参用了篆书笔意，写出了端庄雄伟的楷书。是他开创了二王以外的新风格。
本身先从钟绍京的楷书摹法，后又从欧阳询、黄自元的楷书得法，在行书上追学黄若舟的笔法，自感距离尚远，自己仍须努力。但不论你写的字成形多少年，都是可以改的。
有的同志提出：写钢笔字摹仿毛笔字帖行吗？实践证明，可以，其效果一样。
写好钢笔字和毛笔字，不论年龄大小，不论你写字是否成形，只要勤字当头，下定决心，认识到对工作对前途有着相关的重要性，经过一番努力，是能写好的。
起步虽晚犹可追，古往今来，有许多三十而立后学成才的名师。宋朝的梁颢，八十二岁才考上进士，他咏道：“也知少年登科好，争夺龙头属老成。”明朝李贽，弃官就学，立志着书的时候已是五十四岁了，他的名着《焚书》，《藏书》先后在六十四岁和七十三岁时完成的。
成就的取得，不在于年龄大小，关键在于志向和恒心。
二、写字应当从何学起：
先要选好你所理想的字帖，又要考虑是否近似你所写的字形，选好了，先看上几遍，分析其中字形要点和结构的规律。这叫“意在字先”，然后用透明白纸先描摹，后临摹，熟记每个字中的关键部位。具体步骤分述如下：
写字的姿势和执笔
（1）坐要正，肩要平，背要直，身子和头部不能歪，更不要低；两眼距桌面约一尺，前胸距桌沿约三寸。
（2）执笔要正，笔尖应直向前，切忌内斜，（只要掌心放平些，笔尖就自然向前）；食指指尖距笔尖约一寸。拿笔不正或笔尖向内斜，就写不好捺，写不好横，写不好钩，很难顺手，甚至每写一笔，就得挪动一下右手。同时，写出的线条一无骨气，二无韵律，字形也就谈不到舒展大方。
（3）笔杆的斜度，写大字拿笔往上些，笔杆斜度要稍大，写小字往下些，笔杆斜度稍小。一般的斜度应倾斜在食指关节处，超过这个部位，写出的笔画，不是拘泥，就是呆板。笔杆斜度不适当，笔速要受到局限的，并且不可能写出飘然、神韵的字形来，因此不应倾斜“虎口”处。
（4）握笔要轻松，运笔才自如；握笔太紧，写出的字，不能开阔大方。据在中学讲课所见，一个有五十人的班级里，就有四十五人拿笔不正或笔尖向内斜，大学里也是这样，正是这个缘故，这些同学写出的字，钩不象钩，捺不象捺，笔画全是平拖堆砌。
前已说过，写字好坏，在姿势和执笔上有绝对关系。如同木工锯木一样，如果姿势和拿锯不正，即便“线条”画得再直，你也要锯歪的。这和写好字的道理是一样的。
三、学书法的步骤安排：
先从楷书基本笔画学起，即点、横、竖、撇、捺、提、钩、折八种。
一个字好比一台机器，基本笔画练好，等于把“零件”加工好；练好偏旁部首，就好比开始“组装”；练整个字形，就等于进入“总装”。就是说，先学“分解”，后学“连贯”。所以说，楷书是基础，而基本笔画则是基础的基础。
在练写基本笔画时，要分类去练。如练写“丶”时，要把丶、丿、丶、丨等分别练好，然后后再写“连贯”，进行组合。
一般的规律：练楷书先练基本笔画；再练笔画顺序；三练偏旁部首；四练字形结构；五练分行布局。
汉字的“点”画写时要加重，如石坠地。什么样的部位需要什么样的点，要做到“意在笔先”。如“宀”上头的点按钟绍京、欧阳询的写法，用短小竖势书写是比较有力的。
