如何缓解焦虑不安的心情？
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转移注意力
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可以找知心的朋友聊聊或者逛街买吃的。。。
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多出去走走 找朋友沟通
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什么事情让你开心的就去做什么就好了~
回想一下你自己爱做的事~
开心的事~
回想一下你自己爱做的事~
开心的事~
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如何解决内心不安的情绪？
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