什么才是减肥的最好方法？ 20
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什么样的减肥方法比较好呢？李楠老师告诉你，我大姨妈不来了，可我不敢吃饭怎么办，还有之前在我视频中留言不挨饿不节食怎么减肥的，还有说话很难听的咱就不提了因为不值得一提，想问一下那些不挨饿不节食怎么减肥的朋友，你们现在饿瘦了吗？
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首先也是最重要的：规律的生活 其次 不要吃太多 吃个7、8分饱就够了 大不了超吃多餐
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运动 天天多运动 合理的饮食
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第一、运动
第二、饮食均衡
谢谢！
第二、饮食均衡
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