作为一个高中生记忆力确越来越差,该怎么办? 40

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喜欢肥羊
2012-04-07 · TA获得超过137个赞
知道答主
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首先,你要有充足的睡眠,这样才能使大脑保持活力,还有,要进行体育锻炼,这是很重要的,它可以使你自己得到放松,忘记烦恼了,我就只知道这些了,祝你好运,加油。
89588216
2012-04-07 · 超过21用户采纳过TA的回答
知道答主
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您的压力太大了
所以导致您的记忆力下降
不过不要担心
这种记忆力下降只是暂时的
尝试去释放压力
我的建议是听瑜伽音乐
例如 智慧之花盛开
虽然保健品会有一定的作用
但作用不大
祝您能在高考中取得好成绩!
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求学者7号
2012-04-07
知道答主
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因为我也是这样而且还老走神,不能专注于一件事,所以查了一些资料。有一个我试过,不知道是不是心理作用,我觉得有效,希望对你也有效。这是国际射击射箭高手,及日本剑道高手练习的方法,找一张白纸,画一5MM的黑点,然后静心、专心集中精力的看,时间开始时1分钟你都感觉眼睛涩,流眼泪,坚持下去不要多久就可以到3分钟了,看的时候关键是把黑点看大,其他的不要多想。
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