Question

腰4 5椎间盘突出 ，得了腰突好久了，急求腰间盘突出锻炼方法，怎么治疗最好？替我爸问问？

Answer 1

疼的话,就平躺休息!!!!!!!切记!!!!!!别太着急!
等好了再练瑜伽,做一些能增加腰部力量的动作.....

Answer 2

找我一次治愈，纯手法治疗，看我空间联系

Answer 3

饮食均衡，蛋白质、维生素含量宜高，脂肪、胆固醇宜低，防止肥胖，戒烟控酒。