Question

篮球运球

我在上高中，打篮球有一段时间了，但是总觉得运球长进不大，虽然每次都有意识地练习运球，可是在真正过人的时候还是容易掉球。并且左右交叉运球和胯下运球，球总是击地后朝外（身前）弹，希望大家帮帮我，帮我改正这些。（别说只要多运就行了，这我知道。） 另外求一些基础的运球练习动作，或是练习运球的小方法（例如对着墙壁快速拍球）谢谢

Answer 1

对于左右交叉运球和胯下运球为什么会出现朝外【身前】弹，应该是你在运球的时候没有倒婉吧，运球跟倒婉很重要

Answer 2

你可以练练“机关枪” 即快速拍球，球离地面不要弹起2cm以上，这对球感很有帮助。

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娴熟之后http://v.youku.com/v_show/id_XMzI0MjM3MzMy.html

Answer 3

不如你先试一下胯下运球时不要击地，就是只是用手在原地胯下不断地转球..

Answer 4

同时拍两个球，当你能拍得很流畅，就行了

Answer 5

duollian