Question

我是初二的学生。谁能帮我制作一个星期五晚上到星期天晚上的一个作息计划。要合理。 谢谢。

在描述下昂，我早上起得很早大约6点多吧，晚上9：30睡。
作息计划，要有学习的，休息的，其它的你在帮我想想把、
谢谢了，我在班里就10名左右，不过每次期末考试前10名比较多，就有时候期中就10名开外了，谢谢了。好的话在给10分。

Answer 1

其实每个人的作息时间都是不一样的，可以根据自己的实际情况来决定。我是一个初一的学生，和你差不多，我现在把我在这个时间段的作息计划告诉你，说不定会对你有些帮助:
星期五晚上：吃过晚饭后可以先适当的去外面散散步，因为这样有助于消化（一般1个点就够）。散完步之后，可以适当的写一写家庭作业，（2个点就可以）写完之后可以看一看电视，一般看2个点就够了，看过之后可以上床看以看你自己喜欢看的书（1、2个点就可以），然后如果还剩时间的话，可以听听音乐，然后就可以睡觉了。
星期六白天：早上完全可以不用起的那么早，保证充足的睡眠是最重要的。起床吃过早饭后可以先看看书（1、2个小时左右），出外面走一走（天气允许的情况下），这时候一般都已经8、9点了，然后你可以写一些剩余的家庭作业，写完之后可以看一看电视玩一玩电脑，上午的任务就完成了。到了下午吃完午饭后你可以出外面玩一玩，做一做你喜欢干的事，总之要做到彻底的放松。
星期六晚上：和星期五晚上差不多，如果你的作业写完可可以复习一下，其他的基本没什么变化。
星期日白天：和星期六白天的作息时间差不多，还是写完作业可以做做适当的复习。
星期日晚上：同星期五、星期六晚上差不多，只不过晚上要早睡一下，免得第二天早上上学起不来。
希望能对你有所帮助。

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一个点什么意思

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1个小时