豆类中哪种豆的营养价值最高？
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你们知道豆类的营养价值吗？
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只要是豆营养价值都挺高的，尤其是蛋白质的含量，但不同的豆子有不同的功效，关键看你的目的，绿豆去火解毒，红豆补血去水肿，黄豆的蛋白质脂肪含量最高，称作植物牛奶，可减肥时饮用。
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黄豆营养最高。
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黄豆 黑豆
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