Question

年轻人如早餐吃什么好？

今年20岁，早餐吃什么能骨骼增长？在校学生的，自由发挥给点意见。纯牛奶、酸牛奶哪个好？火腿肠有营养不？

Answer 1

Answer 2

Answer 3

火腿肠是垃圾食品，肯定不好！瘦肉精事件没听说过吗？个人觉得纯牛奶比酸奶好！推荐：如果你是南方人：稀饭+鸡蛋；如果你是北方人：豆浆+馒头

Answer 4

纯牛奶或全麦面包搭配 面包最好买新鲜的 可以促进肠道蠕动 增加钙的吸收
平时可以买点钙片补充一下 钙尔奇 电视上广告的 还不错

Answer 5

骨骼增长的话，需要喝牛奶。纯牛奶比较好。另外现在的火腿肠中都含有亚硝酸盐，最好别吃。