Question

拳头常常打击墙壁.时间长了握拳时无名指都变圆了.没有像以前凸了.现在轻轻按一下还很痛..

Answer 1

以拳头打击墙壁或沙袋、木桩都属于硬功夫，可以使拳头坚硬，但，你肯定不知道这样锻炼的危害：
1、虽然可以使你的拳头一时表现自己非常厉害，可是，没有相应的消毒和保护措施，会使自己手部中毒；
2、时间长了，随着年龄增长，每逢阴天下雨你的手就会酸痛异常，而且无法根治；
目前情况证明你指骨软组织已经受伤，如果非常喜欢硬功，建议“每次都用半锅水+地骨皮（属中草药，覆盖水面）一起煎，不能兑水用，否则药效会消失。开锅后，等水温降至手可以承受温度就可以使用了。
功夫再厉害也要以身体安全为前提，祝你成功！

Answer 2

练那个没有用！看看我们内家拳，根本就不去冒受伤的危险。