Question

不吃晚饭减肥有效果吗？

我不吃晚饭快一个月了，早上喝点杂粮粥吃个鸡蛋，中午以蔬菜为主加点肉类鱼类，差不多也就饱了，晚上不吃，我觉得这样也挺健康的呀，可是一个月过去了，体重称上是掉了几斤肉。但是感觉一点都没有瘦，穿衣服还是原来的样子，量腰围什么的也没有变化。是不是这样减肥没用？怎么办呢，我决定一年不吃晚饭了，将交费坚持到底，不知道，过一年后，有效果吗？

Answer 1

不吃晚饭减肥，觉得不太好。减肥，主要还是靠运动。

Answer 2

有，关键是看你坚持的好不好。
只要掉，，，

Answer 3

这样不行，对胃没好处，每顿必须吃一点

Answer 4

节食减肥对身体伤害其实很大，会出现便秘、脱发等现象

Answer 5