Question

我现在有165斤，感觉自己现在太胖了，现在想减肥。现在希望的是运动减肥，有没有什么好的方法。

希望大家建议的时候，靠谱点。谢谢大家了。
我用了一个月的橘*寒*天*瘦*身*汤，现在已经完全恢复了。谢谢大家关注。

Answer 1

我看辽宁健康一身轻节目说健步走效果比较好。要每天在晚上吃饭后一个小时到两个小时后出去快走一个小时，胳膊要摇摆开。走之前要做热生运动。

Answer 2

药源性原因