肚子上的赘肉怎么减
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肚子上的赘肉怎么减得快？
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肚子上的赘肉怎么减比较快呢
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腰上的赘肉怎么减？
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瑜伽里有一个飞机式的动作，每天半小时半个月就会见效。绷脚尖的时候要小心，防止腿抽筋
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仰卧起坐每天150下
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