Question

长痘痘怎么办？？

今天晚上起来发现脸上长痘痘了！仿佛世界末日一样，怎么办呢。我想想别人脸上的痘痘，我心里恐惧感飙升起来。长痘痘怎么办呢！请大家帮帮我哦！

Answer 1

Answer 2

爱长痘痘怎么办？啊问得好，导致长痘痘的原因很多，比如毛囊皮脂腺的过度角质化、皮脂过度分泌、雄激素、痤疮杆菌、发炎等等，那除了调节情绪和好好休息之外，如何通过饮食减少痘痘的产生呢，四个方面，记住啊，等长了痘痘才想起来就晚了：1少吃甜食，多吃低

Answer 3

长痘痘怎么办运动或外出回家后应该及时洗脸，将脸上的脏尘和油垢洗掉，保持脸部清洁、干爽，避免污物堵塞毛孔。并且每天都要卸妆，用去油能力强的中性洗面乳、洗面皂清洁，一天最少两次。
• 皮肤较油性的人不只要勤洗脸，还要勤洗头，因为头皮的油性与脸部相接处冒出痘痘。
• 成人痘发生在女性身上的几率比男性高出许多，不知道这是不是和女性扮演多重角色需要面对的身心压力比较大有关。
• 皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘。
• 长痘痘怎么办，手上容易携带细菌，触碰而刺激产生不必要的青春痘。更不要用手挤压痘痘，以免引起化脓发炎，形成疤痕影响美观。
• 要注意防晒，紫外线强，对有青春痘的皮肤也是一大刺激。
• 保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。另外，养成每日早起排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。
• 饮食尽量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；浓茶、咖啡、可可、巧克力等 也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘。另外，不要酗酒、抽烟，不要任意吃补，因为很多中药如：黄耆、桂枝、肉桂、枸杞也是容易诱发青春痘的。
•长痘痘怎么办，容易在嘴边长青春痘的人要留意牙膏的使用，因为牙膏中的氟化物容易诱发青春痘，您可以选择不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要将嘴边残留的牙膏清乾净。
• 千万不要忽略了枕巾、枕套的清洁卫生。枕套因为直接接触面部，容易被沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西，定期换洗非常必要。希望能帮到你哦！
你知道长痘痘怎么办了吗？

Answer 4

亲 你要明白，任何事情都有一个过程，皮肤也不例外，就好像痘痘也不是一天就长出来的，它是你平常不良的生活习惯，饮食习惯或是使用了不适合你的皮肤的护肤品才导致的产物，想要有一个漂漂亮亮的脸蛋，平常保养很重要，在长痘痘期间保持一个好的心态也是不可或缺的哦~~
告诉你几个护肤要点哈：
长痘痘的皮肤一般都是比较干的，如果什么护肤品都不擦，只会让皮肤越来越干，这时候反而会刺激皮脂腺分泌更多的油脂来保护皮肤，更容易引发痘痘。
首先可以选用一些比较温和的洗面奶，最好是用温水洗，温度可以控制在20度~30度之间，接着可以在T区选择点控油的爽肤水，最后再涂抹点保湿补水的面霜。 要注意的是在出门前一定要记得抹上防晒霜，不要让皮肤裸露在阳光下，否则，紫外线的长时间照射，会使痘痘更加严重的哦~
不同的部位长痘痘的原因也不一样，要从日常生活中去注意：
1 侧面下颚骨
状况：在脖子和脸交界的那一圈皮肤如果长痘痘，通常是淋巴排毒不畅。
改善：在擦护肤品的时候，不妨用手指刮刮淋巴的地方，几分钟即可以排毒的。另外，可用刮痧方法帮助身体排毒。
2 鼻头长痘
状况：可能是胃火过大，消化系统有些紊乱。
改善：少吃冰冷的食品，寒性的食物容易引起胃酸的分泌，造成胃火过大
3 印堂长痘痘
状况：出现在两眉正中间的痘痘，通常会伴有胸闷、心率不齐、心悸等毛病
改善：不要尝试太过于刺激的运动，要避免烟酒等刺激性的食品。
4 左侧脸颊长痘痘
状况：可能是肝功能不顺畅，如肝的分泌、解毒或是造血等功能出了状况
改善：作息时间要正常，保持心情愉快，不要让身体处于过度的闷热环境中
5 鼻翼两侧长痘痘
状况：突然冒出肿肿的大大的痘痘在鼻翼两侧，可能是卵巢机能或生殖系统有关系
改善：不要过度的纵欲或是禁欲，尽量走出户外，享受健康自然的环境。
6 发髻边上长痘痘
状况：因为卸妆没有卸干净，造成毛孔堵塞，容易在比较闷的发髻或是眉间形成细小的痘痘。
改善：加强卸妆和清洁的工作，每星期做一次去角质工作，保持皮质顺畅
7 眼头区域长痘痘
状况：靠近鼻子和眼头区域的痘痘，通常是肝机能不好所引起的
改善：生活作息时间要正常，避免熬夜。尽量子啊晚上11点以前上床睡觉
8 右边脸颊长痘痘
状况：可能是肝功能失常，手脚冰冷或是容易过敏的体质也有可能是感冒的前兆。
改善：平常要注意呼吸道的保养，尽量避免芋头，海鲜类易过敏的食物。

还有 多吃苹果和香蕉吧 苹果嫩白，香蕉则是促进新陈代谢，把痘痘扼杀在摇篮里！
希望雅莉妍小茜的回答您满意！

Answer 5

运动流汗多，如果没有细心清洁，油脂、细菌和污垢就可能会堵塞毛孔，导致长痘痘。建议运动前要卸妆、洗脸，准备好毛巾和水，出汗了要及时擦干。运动后要及时洗脸清洁，并做好肌肤补水。