节食减肥多久会进入平台期呢

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张鑫鑫1
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知道小有建树答主
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  1. 节食减肥大概一个月会进入平台期。

  2. 节食减肥法是一种控制人的饮食来达到减肥效果的一种方法。因为相比于减肥药物来说更为健康,而被人们所接受。
  3. 平台期即减肥停滞期。当我们为了减肥而减少摄取热量一段时间后,身体就会产生适应现象,将所摄取的食物热量尽量的吸收并作最有效的利用,同时降低基础代谢率,减少能量的消耗,于是热量又达到一个新的平衡状态,体重就不再下降了,这种情况就被称作平台期。

倾在远方韦梅静
2012-04-09
知道答主
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正常一个月左右吧
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