跆拳道身体素质课后浑身疼,昨天练得,现在还疼,请问这时候能洗澡吗
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跆拳道身体素质课后浑身疼,昨天练得,现在还疼,请问这时候能洗澡吗
求解 急啊 谢谢啦
谢谢大家啦 可是不能多选 唉 展开
求解 急啊 谢谢啦
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6个回答
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浑身疼是正常现象,完全是由于肌肉超负荷引起的,没关系,练习惯了就好
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那是乳酸堆积没啥大碍,不管是否继续练过几天都会消失,像你这样做完素质训练课了,回到家洗个热水澡有助缓解疲劳,澡么随时都能洗
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当然要洗澡了,而且是一定要洗,不过要用温一点的水洗,洗完趴到床上让人给你踩一下腿部肌肉、甩手,放松一下,然后好好的睡一觉,明天就能好很多。。。
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又不是外伤,怎么不能洗澡。当然能洗了、
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