我晚上睡觉老是做梦，怎么办？
都2个星期了，每天都睡不好，老是做梦，知道早上醒来还是在做梦，睡眠质量很不好。除了多运动，还能怎样提高睡眠质量？最好不要西药。...
都2个星期了，每天都睡不好，老是做梦，知道早上醒来还是在做梦，睡眠质量很不好。除了多运动，还能怎样提高睡眠质量？最好不要西药。
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