Question

我14岁，身高170，体重110斤。我打篮球可以在学校打什么位置？我运球不算很好，速度很快，投篮还可

我14岁，身高170，体重110斤。我打篮球可以在学校打什么位置？我运球不算很好，速度很快，投篮还可以。我喜欢罗斯，请大家帮我想想。谢谢。另外，怎么让自己长壮点？
应该怎么做，运球和投篮。怎么练习臂力和弹跳？因为我还差一点就可以抓到学校的板了，我后仰跳投力量不太够。哑铃行吗？

Answer 1

你们学校高人多不多，都是180,190的你肯定要打后卫。
运球如果你方法得当，肯练习基本功，我觉得半年就能玄武（成型）起来。如果得分能力不错可以去打得分后卫，喜欢助攻和战术指挥可以去打控卫。
长身体还不是合理饮食和加强锻炼？还有少打飞机。锻炼短中跑和蛙跳仰卧起坐，如果单纯为了打球啥的把自己肌肉练得不好看我觉得没必要，结实就行了，后卫身体对抗还是相对其他位置要少的，不要让你的肌肉成为你速度的负担。不过打球胸，腰，小腿的力气要练出来，胸是对抗常用的，腰是很多十佳球要用到的，小腿嘛，你想不想要弹跳，想不想要速度，想的话练习掂脚跳绳再配合蛙跳吧，把脚踝处到小腿那肌腱练出来，你看看乔丹和科比的腿，粗吗？这不是足球，流线型一点。

关于你的补充：后仰是腰力加腕力，当然还有跳跃能力，我现在只能转身后仰，因为跳跃不行所以不能干拔后仰，而且仰的距离不够，记得我们高中第一控卫就是后仰完落地后退几步用手撑地停下来，命中还很高，那一个帅啊。但是我觉得没那个必要吧，如果你身体素质好可以挑战，我是没那个素质和体力消耗。
篮球队都是练投垒球铅球的，这样练习手腕，腰力的话仰卧起坐呗，注意联系腰的侧肌，就是仰卧起坐起来时左右摆动一下

Answer 2

得分后卫吧,或者小前, 两样都可以的. 不过小前需要在壮实点,要经常锻炼自己的肌肉.
每天俯卧撑和仰卧起坐不能少, 每天或者每周给自己定量.比如今天50俯卧撑,50仰卧起坐,.明天各60个.. 一周重新从60开始计算..
弹跳我觉得最简单的方法就是蛙跳,折返跑.记得要负重..

运球和投篮.
运球主要是一些锻炼和感觉..要加强练习,增加手对球控制的感觉
你们老师应该会教的.不教的话就去参加一下篮球的培训班.里面有最基础的运球方法.
投篮嘛没的说,就是要练习练习,不断练习.
小前的位置投篮一般都是底线三分,和中距离投篮(在罚球线两侧..三分线45度角附近)
小前的一个站位给你举例
队友突破,吸引防守,你跑位站在底线,可做进攻也可做传球

没事就多练练..打打配合最好.篮球不是一个人的运动噢

Answer 3

现在学校里面打什么位置不重要，重要的是你要先练习好技术：包括运球投篮带球跑等。
另外你说的长状点对篮球运动来说确实很重要，但技术更重要。
你在网上搜索下王卫平的篮球教学课程，然后下载下来，按照那个教程去自己每天练上2个小时。坚持一年，手感就来了。
我在大三才开始打的篮球，打了一年半，已经很牛了。哈哈！不要去追求那种华丽的运球啥的，扎实基础才是王道。所以每天坚持不懈的练习时必须的。
希望能对你有所帮助！

Answer 4

兄弟 170CM 把运球练好再说吧 多吃高蛋白质的食物 比如牛肉 鸡肉 牛奶 另外多做运动 在吃好的基础上多运动 你就会成为下一个罗斯

Answer 5

后卫或前锋
建议去健身增加自己的肌肉，身体的对抗能力是那个位置都不可缺少的
如果你速度快投篮也可以的话，建议攻击型后卫，这样你的速度就能够发挥，撕开对方的防守
运球能力可以看视频联系，当时我按照里面的练，运球和传球方式提高了不少