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多喝水。睡前吃甜食。
我以前164，才册李枯42KG。就是坚持每天晚上喝番扰弊薯糖水+酒糟芝麻汤圆才胖起来的。
当然咯，州洞放松心情+运动才是根本。
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1111
2024-11-25 广告
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不用担心,比你瘦人还多了.
难道胖人就厅团有阳刚之气吗?
长壮一点就笑伏团可以了碰橘.
多做一些无氧运动.
难道胖人就厅团有阳刚之气吗?
长壮一点就笑伏团可以了碰橘.
多做一些无氧运动.
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当吸收大于消耗那就胖了。你估计是遗传吧？或者去看看是不是甲亢？
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充足睡眠！充足营养！适当运动！！
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为什么要胖喃````
每天早睡早起```饮食有规律就很健康
每天早睡早起```饮食有规律就很健康
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