Question

心情不好的时候，应该怎么办？如何才能很快恢复好心情？

有时候工作压力大，需要处理好上上下下的各方面事情，时间长了，事情多了，有时候心情会比较压抑。

Answer 1

您好！任何人都会遇到问题，有些人遇到问题解决了，而有些人没有。好的心态注定一个人的成功与否。无论遇到什么，我们应有一个好的心态，积极奋进坚强不屈。

在生活中我们都会遇到这样那样的问题，能改变这些事情的人只有自己，只有自己对自己有了信心，你才可以从容的走完你的人生之路，前方的路很长，在我们一生走过的路途中，有绿洲，也会有风沙。坎坷与平坦是同时存在的。在遇到挫折时，必须要拿出自己的勇气来，勇敢的去面对。当你试着去面对困难和压力时，我相信这些困难总有一天会屈服在自己的脚下，以一种崭新的姿态去面对人生。相信自己，就等于拥有了无穷的力量。

还有就是请仔细想想看，现在最困扰你的那样事是什么，然后努力去一个一个的解决，最后所有的事情都迎刃而解后，你就不会像现在这么烦了，你会认为“哦！原来生活也可以如此轻松、如此美好！”
从现在开始行动吧！相信你会做到的！加油！

Answer 2

时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。人生在世，烦恼无量。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的 。

Answer 3

每个人都有心情不好的时候，主要还是要自己调节，当然，这个说的容易，做起来还是比较难的，个人的建议是：找些发泄的方法，例如：一个去爬上，到山顶，大喊几声，把不好的情绪发泄出来；放下手上的工作，静静的看部喜剧电影；出去旅游；找朋友吃饭喝酒等等，方法很多，但是不是道是不适合你，可以试试的，多次的尝试，你会寻找到快乐的~祝你成功~

Answer 4

适当的休息调节一下压抑的心情！或者找最好的朋友疯狂一次！忘记工作，忘记时间，忘记自己的责任和义务，忘记有关你的一切！彻底解放自己一次！

Answer 5

找到一套适合自己的解压的方法，别人的再精彩但未必适合你，户外旅游散步，或者即使对着窗外看看外面的风景，或者静静的观赏下自己桌上养的金鱼希望你找到适合你的方法....................前提是你要静下来

Answer 6

深呼吸，三次。然后在街上进行暴走，走到累到不行了就停止。再回想之前的事，你会发现心里顺服多了。