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我是15岁的女生,153cm,我还能长高吗? 10
我的身材中等,准确说有点微胖(54公斤),我爸妈都不高,爸爸172cm,妈妈153cm,一直很能吃(尤其是肉),可是为什么只往宽长而不长高呢?求求各位哥哥姐姐给点减肥和能...
我的身材中等,准确说有点微胖(54公斤),我爸妈都不高,爸爸172cm,妈妈153cm,一直很能吃(尤其是肉),可是为什么只往宽长而不长高呢?求求各位哥哥姐姐给点减肥和能长高的方法!我还能长到162以上吗?
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当然可以,不过你得努力了,你的基因可能决定你的个子不算高,你有点偏重了,不是微胖哦。作为完美女生来说你153,不可以超过90斤的。
不过你要经常运动,不要每天跑个几千米什么的,那样累,乏味,不会坚持很久,在加上的学业重,对你来说跑步是一项任务了。
做运动一方面减肥,更重要是让你有个长高的可能。
你可以参加和其他人一起做的运动,比如打打羽毛球,做瑜伽,可以每天花时间去练习舞蹈,报个舞蹈班可能最好。
再加上补充钙质和优质蛋白。。还有最重要的是睡眠!!!决不可熬夜,生长激素是在11点左右分泌的。很能吃肉是可以的,但是要均衡,蔬菜,薯类,谷物都应该吃,不可以挑食,作为女生,还是不要吃那么多。保持好的身材很重要,即使你以后个子没有很高,但是你现在可以做的是有个好的身材,我160,95斤,刚刚好。祝你你长高,保持身材。
不过你要经常运动,不要每天跑个几千米什么的,那样累,乏味,不会坚持很久,在加上的学业重,对你来说跑步是一项任务了。
做运动一方面减肥,更重要是让你有个长高的可能。
你可以参加和其他人一起做的运动,比如打打羽毛球,做瑜伽,可以每天花时间去练习舞蹈,报个舞蹈班可能最好。
再加上补充钙质和优质蛋白。。还有最重要的是睡眠!!!决不可熬夜,生长激素是在11点左右分泌的。很能吃肉是可以的,但是要均衡,蔬菜,薯类,谷物都应该吃,不可以挑食,作为女生,还是不要吃那么多。保持好的身材很重要,即使你以后个子没有很高,但是你现在可以做的是有个好的身材,我160,95斤,刚刚好。祝你你长高,保持身材。
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多做些运动 不要吃了饭就坐着或躺着 最好能走一走 你还小 还可以长高 如果现在想长高就暂时不要想减肥 俩着不可得兼 矮是永久的 胖是暂时的 以后再减也不晚
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还可以的 女孩子长到十八岁的 你现在才十五岁啊
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2012-04-10
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neng
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15岁就有这么高,肯定还会长,还在发育阶段呢
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