为了减肥我吃完东西就吐出去。这样还会胖吗?
请大家多多参与我就是太能吃了控制不了吃吃吃,胖了就吃减肥药反弹非常严重,为什么我们就减不下去呢???为什么??自己没有毅力,总想依靠点什么来减肥。甚至想去做缩胃手术。大家...
请大家多多参与
我就是太能吃了控制不了吃吃吃,胖了就吃减肥药反弹非常严重,为什么我们就减不下去呢???为什么??自己没有毅力,总想依靠点什么来减肥。甚至想去做缩胃手术。大家多多提意见和建议吧 求求你门了 展开
我就是太能吃了控制不了吃吃吃,胖了就吃减肥药反弹非常严重,为什么我们就减不下去呢???为什么??自己没有毅力,总想依靠点什么来减肥。甚至想去做缩胃手术。大家多多提意见和建议吧 求求你门了 展开
5个回答
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你如果这样做的话,可能会得厌食症哦。最重要的是碳水化合物的摄取量啊。
我现在就是早点一定要吃,但是,要控制量,午饭要吃,主食(一般是米饭)只吃三分之一小碗,其他菜随便吃,晚饭只吃菜,不吃主食。菜可以随便吃,但是,如果吃了肥肉的话就不可以吃含淀粉的食物啊。
这样,慢慢的坚持下去,胃就会变小了,到时候,饥饿感也不大了。
我现在的食量是以前的三分之一,而且也不会经常饿啦,还是有效果的,大概是4个月减了7公斤。
还有就是,一定要多咀嚼。
我现在就是早点一定要吃,但是,要控制量,午饭要吃,主食(一般是米饭)只吃三分之一小碗,其他菜随便吃,晚饭只吃菜,不吃主食。菜可以随便吃,但是,如果吃了肥肉的话就不可以吃含淀粉的食物啊。
这样,慢慢的坚持下去,胃就会变小了,到时候,饥饿感也不大了。
我现在的食量是以前的三分之一,而且也不会经常饿啦,还是有效果的,大概是4个月减了7公斤。
还有就是,一定要多咀嚼。
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减肥要用健康的方法,这样子会对自己身体不好的,劝MM还是不要这样的好
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想减肥的话你联系下我,根本不用这么痛苦。我们这里可以针灸减肥。
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这样会影响你的健康的,不要这样做,正常吃饭就是了,
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