Question

懂心理学帮帮我

我现在大2在学计算机专业
从小学接触电脑
一直玩的现在
我对所有计算机语言.与操作系统都有自己的见解
我老师说我头脑很好
体育方面我也进行过3年系统训练 初中我是体校的

不过我目前处境很差
我给自己定了一个需要实现的目标
给自己制定了详细实现计划(包括每一个细节)
但我就是没办法执行
或者说我不能控制自己执行
每次上完棵回寝室我就不自觉的坐到电脑面前玩游戏
它就好像是我生命的一部分
游戏好像对我有不可抗拒的诱惑
而在我的计划里面玩游戏的那些时间应该是用来学习的
那些时间是我要把每一分钟里面的每一秒计算着用的
目前我没有太多时间了
我真心希望谁能帮帮我给我一个方法或者是别的什么
能让我把游戏从我生活里剔除的办法
我提高了100分
希望大家了解我说处境的人都能
帮我想想办法
我确实没有多少时间了
谨此.谢过.

Answer 1

　　曾经上学的时候我也是那样，以为自己自控能力很差劲，一直到毕业后好长一段时间也还是这样，不过通过我辛苦找工作的时间，我慢慢的回忆并思考的我这种行为，终于想到了点什么，说出来或许对你有些参考：
　　1. 人生目标及职业目标不明确
　　玩游戏的你曾经也许有同感，当你在游戏中没有目标的时候，在原地转了很长时间却不知道要去那里，有时候干脆什么都懒得干，纯粹是在浪费时间，对于生活来说，同样的，没有目的的生活很是无聊，在这种情况下，对于游戏这个能够最大限度激发我们兴趣的东西，你可能很是依赖，毕竟，不知不觉中就打发了很长的时间。
　　所以，你要肯定的告诉自己：我来上学的目标是什么？我毕业后究竟要从事什么工作？我这一生有可能怎样度过？难道我就是个没有理想的人么？
　　2. 你很寂寞，但你又是个耐不住寂寞的人，或者干脆说你有点自卑，很想跟人交往可是却发觉很难跟人交往，在这中情况下，你就会不自觉的把游戏作为交流的对象，毕竟，在网络游戏中，你还可以自由地与人交流。
　　在这种情况下，你要认真分析自己的情况，是不是这样，我自己就是个这样的人，我深切体会到这种情况带给我的伤害，如果你也是这样的人，那么，要摆脱游戏，就要有坚韧不拔的毅力，多看点激励文学，让自己充满激情的去改变自己
　　3. 意志薄弱，但却有压力迫使自己去关注自己的成就。比如说，父母对你的期望很高，你不愿辜负他们，但是无奈自己意志薄弱，往往对制定的计划三天打鱼，两天晒网。有时还不自觉的安慰自己，说玩会游戏没有什么大不了的，长久这样想，就会想着反正考试时候考好就行了，慢慢地放纵自己
　　…………
　　许多事情都是靠自己用心去想地，你也知道自己控制力很弱，但为什么狠不下心对待自己呢，最大的可能是一种现代人的通病——急功近利，浮躁，没有理想，没有目标。
　　作为过来人，我并不比你的年龄大多少，但是，我却深切地知道了大学的贪玩给自己带来的伤害，真的有一句话说的好：爽一时，痛一世。
　　所以，奉劝这位同学，好好珍惜自己的大学生活。在这里，给你几条建议，希望对你有帮助：
　　1. 认定自己的方向，并不遗余力地走下去。如果你真的对计算机有兴趣，就要认真地学习有关电脑网络知识，而不是沉迷在游戏中，有时候，何不想象一下许多游戏迷是怎样成为电脑专家的，那时他们有毅力去排除游戏给自己的欲望，而把这种欲望转化成了学习的动力，从而去研究游戏。
　　2. 对于自己的计划，要强迫自己去执行，为什么每次都要给自己找些理由呢？一定要无理由去执行，甚至可以让好朋友给自己强制监督执行。
　　3. 多看些激励文学报告，或者青年创业故事，去激发自己的斗志，用这种斗志去强迫自己执行计划
　　4. 多参加班级甚至学校的活动，并且要给自己一个锻炼身体的计划
　　5. 多培养一些好习惯，这也是对自己毅力的考察。比如写日记，天天不拉，还有，生活上要卫生，强迫自己必须每天都打扮一番，这对你以后的工作肯定有帮助的。
　　多的就不说了，记住，全在自己思考，其实，自己的所做所为自己很清楚，有时候甚至清楚地知道自己该怎样做，但就是下不了决心去改变自己的现状，好好想想吧，希望过一个月后，能够听到你培养出了一项好习惯的好消息。
　　人定胜天，那也是需要付出代价地，天将降大任……

Answer 2

没办法．．．你进借网所吧．
靠自己很难，如果你有靠自己的毅力也不用来这问了

孩子，你还是朋友少了

Answer 3

自控能力差,多想想你的处境,人最难以战胜的就是自己,你的目标,其实从另一人角度来看可能是你对自己玩游戏意识到的不该而产生的,你很危险,你不能自制你可能为你玩游戏想出种种合理的介口．唯一能衷告你的就是不要被游戏左右，你因去左右它！

Answer 4

我能体会到你的感受,坐到电脑前就情不自禁的想去玩儿,控制不了,其实你的注意力过于集中在游戏上了,所以现在要把注意力转移到你现在最紧迫的事情上来,不要因为一时贪玩儿,毁了自己一辈子!!!!!!!!!!!!!!

Answer 5

养狗,很灵的,动物和人的感情回让你忘记一切,特别是象我一样失去了往日宠猫的人,我每天都在怀念它

Answer 6

这么多年了，估计这个答案对你来说已经没有什么用处了，但是我还是说一下自己的看法吧，也许对其他之后看到这个问题并且有同样困扰的人，可能有些帮助。
其实你是有一些拖延症的，利用打电脑的这个行为来缓解你的焦虑和压力，让你自己不去执行自己的计划，因为这样一来，你面对之后的目标，就算是没实现，没做到，你也可以说是因为自己没有尽全力，自己没有坚持按照计划来办，只要自己一直努力，是可以做到的。这样一来，其实就是你的潜意识在让你拖延，你有一些完美主义，消极的完美主义，你害怕失败，所以不由自主地拖延，让自己能够因为这个自己没按照计划完成的借口，从而避免失败的打击，失败对自己的否定。之所以会这样，是因为你不够自信，安全感不足，对不确定的结果感到恐惧。
这是一个原因，虽然解决办法其实没什么新鲜的，也就是要你靠意志力去克服，很直接地考验你，但是往往有时候知道原因了，是可以帮助你更好地自省，也是有一些效果的，但主要还是取决于自己，是否真的意识到这些，并且真的能勇敢踏出一步来改变，世界上没有完全准备好之后才能做的事