Question

最近感觉自己很浮躁，心老是静不下来，感觉压力一下子变得好大，该如何是好呢？

Answer 1

有压力才会有动力嘛。心浮气燥是因为自我感觉压力太大，压力太大是因为你没找到排解压力的方法。想一想，如果是工作、生活或者学习的压力，你咬咬牙，过完这段有压力的时间，你会的到什么？如果得到的是自己想要的，那现在的压力就不再是压力，而是动力，换个心态，就是另一翻感受，何乐而不为？说太多别的也没多大用处。适当的听听音乐。发发呆，想一下，然后埋头继续干。不过别蛮干，做事要走智慧，适当的方法，适当的选择，做适当的事情，还会有另一翻感受。

Answer 2

时间是不能停留，就没有必要伤春悲秋。一个人的快乐，不是因为他拥有的多，而是他计较的少。人生的路很长，烦恼也好多。要调好心态。人生没有笔直路，坎坎坷坷过一生。人生在世，烦恼无量。好的心情就是天堂，愤怒的情绪就是地狱、要想快乐的事，忘记不愉快的事，不愉快的事过去就是过去了。不要再去想它了，就像日历你翻过去就不要再翻回来了。去爬爬山，看看蓝天、白云，听听音乐，跳跳舞了。时间会冲淡一切，没有过不去的火焰山。雨过天晴会出彩虹。只要你调好心态，一切都会好起来的 。

Answer 3

你好，朋友！其实每个人在生活中都会遇到这种情况，当然我也不例外。首先，要学会自我调节，沉下心来，这种心理素质很重要，否则会让自己越陷越深。其次，要化压力为动力，努力的让自己强大起来，坚持不懈，这样问题就会迎刃而解。相信我，You can play！Just do it！

Answer 4

如果你是上班族或者学生肯定是因为工作的劳累和学业的艰辛给你带来的压力太大让你产生了浮躁甚至自暴自弃,找个何时自己的放松方式,别让自己太劳累,要学会减压 每个人都不是累赘,因为世界上只有这么一个你！你是独一无二的,每个人有自己的个性特点,真正需要的时候可以独挡一面,若每个人都像你一样这么想那世界不就是阴沉沉的了么,只要放松下来,你会有答案的。

Answer 5

俗话说：有压力才有动力，多听听轻音乐，看看笑话或者一个人静静都能缓解心情浮躁的