Question

睡觉前喝牛奶有助于长个子么？

我的孩子一直这样坚持的，不喝牛奶前经常腿疼，自从喝了牛奶退从没有疼过，个子也比同龄人高，我一直这样坚持对不对？专业人士帮忙指点下。谢谢了！

Answer 1

是的，钙质吸收的比较好，最好在晚上睡前半小时饮用，对骨骼是好的！

Answer 2

对的，晚上睡前喝牛奶，牛奶里的钙质可以有效吸收

Answer 3

我也一直这样对我儿子，个人认为是有助于孩子长高和吸收营养。

Answer 4

这是好习惯，应该坚持！在睡觉前喝牛奶有助于宝宝提高睡眠质量。